Detox weekend
Efter Vinter kommer forår….Skal du med ?
10. 11. g 12. April 2026 
Der er to tidspunkter på året hvor det er optimalt at foretage en dybere udrensning og fornyelse af kroppen .
Forår
og efterår
Vi skal være sammen i 3 dage og lave øvelser til kroppen i 14 timer fordelt på de 3 dage
Det vil foregå i det naturskønne område ved Birkemosegård / Den gyldne cirkel i Frederiksværk, hvor jeg til dagligt tilbyder ugentlige yogahold og fordybelsesdage med forskellige temaer .
Denne weekend i april har du også mulighed for at booke et værelse, hvis du kommer langvejs fra 
Du får under denne weekend mulighed for at udrense og forny de fire store organer, der renser kroppen for ophobet gift og affaldsstoffer.
Du får mulighed for at gøre noget ekstra for dine nyrer, lunger, lever og milt og belønne dem for den indsats, de yder for at bevare hele dit system sundt og stærkt.
Det er 15 timers yoga fordelt over 3 dage.
Vi kommer også til at udføre simple åndedrætsøvelser, der renser nervesystemet samt meditation og afspænding. De to største udrensningsorganer er lungerne og nyrerne, og derefter lever og galde.
Programmet er tilrettelagt således, at vi først får vandet i nyrerne til at ”koge”, og dampen heraf vil rense lungerne.
Det bliver lettere og sjovere for dig at udrense, hvis du ikke har indtaget kaffe og alkohol ugen op til.
På Den Gyldne Cirkel underviser jeg til dagligt i den store smukke sal med udsigt til Arresø.
Birkemosegård / Den gyldne cirkel ligger tæt på skoven, stranden, søen og fjorden. Der er 7 km til Liseleje og 16 km til Tisvildeleje.
Der vil være te og vand i pauserne, men du skal selv sørge for din mad og snack såsom frugt og nødder, som du kan indtage i løbet af dagene.
Hvis du vælger at overnatte på gården, er der mulighed for at lave din mad i det skønne køkken.
Denne weekend giver en god mulighed for at starte på en frisk med nye vaner og større klarhed
De 14 timer inkluderer yoga, åndedræt, meditation og afspænding.
Programmet:
Fredag 10. April kl. 16–19
Lørdag 11. April kl. 10–18
Søndag 12.April kl. 10–13
Prisen er billig 100 kroner pr time 
altså 1400 kroner
Der er begrænset pladser
på mail eller sms 22920050 eller på messenger