- Denne begivenhed er allerede afholdt.
Restorativ yoga samt yoga Nidra ( dybdeafspænding)
Kære venner
Håber at I har haft en dejlig jul og at I er kommet godt ind i det nye år .
Jeg holder stadig ferie hjemme i Danmark og det er virkelig dejligt.
Jeg har faktisk ikke lavet så meget yoga i min ferie, og det kan virkelig virkelig mærkes.
I dag startede jeg så småt på min daglige praksis og det var ikke helt så sjovt .. jeg kan godt mærke at jeg er blevet ældre og at der ikke er plads til at holde alt for lange pauser .
Jeg glæder mig meget til at skyde en ny sæson i gang sammen med jer 
Jeg har planlagt nogle fordybelsesdage for det næste halve år.
Årets første fordybelsesdag holder jeg tirsdag d. 20. Januar kl 17-20
( jeg kunne ikke booke salen i weekenden i januar da den er optaget )
Det bliver en aften med
Restorativ yoga samt yoga Nidra ( dybdeafspænding)
Det koster 300 kroner.
I restorativ yoga bliver vi længere tid i hver stilling og vi kommer til at bruge redskaber som bolster, klodser, bånd og tæpper, så vi kan blive i stillingerne i længere tid med god støtte.
Øvelserne og det dybe åndedræt afspænder styrker og smidiggøre muskler, sener bindevæv og led.
Når vi bliver liggende længe i hver stilling kommer vi dybere ind i vores eget hellige rum hvor helbredelse kan opstå og en dybere kontakt til selvet kan finde sted.
Yogatimens varighed er lidt over 2 timer ( uden afspænding)
Efter restorativ yoga afslutter vi med en god lang yoga Nidra ( dybdeafspænding på ca 40 min )
hvor du får mulighed for at tage en beslutning der vedrører dit liv også kaldet Sankalpa.
Det kan være en beslutning du tager for året 2026 eller for livet .
Det siges at beslutningen som tages under Yoga Nidra altid vil bære frugt og blive sandhed for dig .
Det siges ydermere at alt i livet kan slå fejl, men ikke en beslutning som du tager i yoga nidra.
Der er begrænset plads på dette hold .
Skriv til mig hvis du vil have en plads enten her på mail eller på sms 22920050
PS: På søndag sender jeg endnu en mail ud angående den yogarejse jeg tilbyder til kystbyen Essaouira i Marokko. Vi rejser 8-15. september 2026.
Og lige om lidt er det forår
Kærlig hilsen
Karima
