- Denne begivenhed er allerede afholdt.
Yoga Fordybelses dag “skuldre“
25/11/2023 kl. 09:00-11:00
Lørdag den 25. november kl. 9-11 tilbyder jeg en formiddag hvor vi arbejder i dybden med skuldrene.
Når vi styrker skuldermusklerne får vi en god skulderstabilitet og korrekt kropsholdning.
Yogaøvelser til skuldrene øger fleksibiliteten og mobiliteten i skuldrene.
Når vi arbejder med øvelser, der strækker og åbner skulderområdet mindskes stivheden, og bevægelsesfriheden øges.
.
Mange mennesker oplever spændinger og stivhed i skuldrene som følge af stress og dårlig kropsholdning.
Skuldrene er en del af det område, der fysisk set er tæt på hjerte chakra .
Når skuldrene er åbne, afslappede og frie for spændinger opstår der en følelse af lethed og åbenhed i brystet, dette kan hjælpe med at aktivere energien i hjerte chakra og styrke forbindelsen til dit eget hjerte
Skal du med ? Det koster 250 kroner
Send mig en sms på 22920050 hvis du ønsker en plads.
Kærligst
Yogafryd v/
Karima Menouar Kirkegaard
