Søndags Cafè: Sound Embodiment

Du inviteres til at deltage i en Magisk Workshop, hvor vi vil arbejde med Åndedraget/Pranayama og Toning/Mantras og slutte af med et Lydbad.

Pranayama og Mantras er nogle enkle, men Power fulde værktøjer, som åbner og aktivere vores indre legemer og bevidsthed.

Indhold:
Vi starter med lidt teori og mulighed for at deltagerne kan stille spørgsmål.
Guidet meditation.
Pranayama vi vil trække vejret med Universet og Gaia.
Så vil vi indtage rummet med vores stemmer, lade os guide af vores højere Selv/Sjæl, i Dybt Nærvær.
Afslutning med lyd bad, hvor du ligger på gulvet og tager imod, Healende Toner.

Praktisk:
Vi vil bruge gulvet som space, hvor vi sidder eller ligger.