- Denne begivenhed er allerede afholdt.
Qi gong v/ Pia Hagensen
20/08/2024 kl. 19:00-20:30
Event Series
(See All)
Som led i vores heling/bevægelses tirsdage, vil Pia Hagensen holde Qi gong aften, den tredie tirsdag i måneden, fra klokken 19 til 20.30. I salen på Birkemosegård, Den Gyldne Cirkel. Sonnerupvej 25. 3300 Frederiksværk
Qigong
Qigong er en blid, men samitidig kraftfuld form for bevægelse.
Øvelserne udføres stående, med de kan også udføres siddende – alle kan være med !
Det er en rolig træningsform, som har sin oprindelse i ældgammel kinesisk bevægelses kunst, og øvelserne udføres relativt langsomt, som en slags mindfullness i bevægelse.
De rolige bevægelser virker afstressende, og samtidigt trænes kroppens muskler igennem ved blide stræk, og der opnås bedre balance og bevægelighed.
Livskraften (Qi) opbygges, og derved forbedres kroppens energiflow, og alt i alt bidrager regelmæssig qigong til dit fysiske og psykiske velbefindende, bedre søvn, og træningen kan givetil større overskud og nærvær i hverdagen.
Vi slutter af med en liggende guidet afspænding.
Medbring; Yogamåtte, tæppe, lille pude og drikkedunk, og eventuelt lette træningssko – man kan også træne i bare fødder.
Qigong instruktør, Pia Hagensen.
Jeg arbejder til dagligt som folkeskolelærer, og efter med stort udbytte at have trænet qigong i en årrække, valgte jeg at tage instruktør uddannelsen ved Qigongzen Academy. Marts 2024 starter jeg på Masterclass forløbet.
Undervisningen er fra kl. 19.00-20.30
Deltagerne betaler ved ankomst Mobil Pay 28O58 eller kontant.
Pris:
Medlemmer 100,- pr. gang
Ikke medlemmer120.- pr. gang
Der er ingen tilmelding, man kommer bare…
